Az egészséges életmód
Tudtad, hogy az egészséges életmódról először az ókorban iródott Biblia beszél?



BELÉPÉS
Azonosító:

Jelszó:

Elfelejtett jelszó
Regisztráció





















Látogatók

A Honlapot jelenleg



látogató böngészi


webáruház

2010 május 13-tól









Kalóriatáblázat


GABONAMAGVAK ÉS ?RLEMÉNYEK (100g/Kcal)
Búza (mag)
(teljes búzaliszt)347
Búzadara349
Búzaliszt (f?z?, rétes)375
Kukoricaliszt, -dara356
Rizs (hántolt, fényezett)353
Zsemlemorzsa351
HÜVELYES MAGVAK, ?RLEMÉNYEK (100g/Kcal)
Bab (száraz)338
Borsó (sárga)321
Lencse342
Szójaliszt (extrahált, zsírtalanított)336
Szója (granulátum, kocka)451
Szója (extrudált teljes ?rlemény)480
TÉSZTÁK (100g/Kcal)
Száraztészta, fehéráru386
Száraztészta, 2 tojásos389
Száraztészta, 4 tojásos392
Száraztészta, 8 tojásos
(házi készítés?) 400
KENYEREK (100g/Kcal)
Alföldi kenyér250
Bakonyi barna kenyér249
Erzsébet kenyér 246
Fehér kenyér (házi jelleg?)255
Félbarna kenyér246
Graham kenyér (búza)272
Kukoricapelyhes kenyér243
Rozskenyér261
PÉKSÜTEMÉNYEK (db/Kcal)
Kétszersült, édes (Hóvirág)398
Kétszersült, sós (Hóvirág)414
Kifli, sós v. tejes133
KELT, HAJTOGATOTT, TÖLTÖTT PÉKSÜTEMÉNYEK (db/Kcal)
Briós, kicsi170
Diós csiga239
Kakaós csiga256
Kalács, fonott724
Képvisel?fánk (töltetlen)552
Perec122
Pogácsa, vajas (sós)204
Pogácsa, tepert?s204
Zsemle279
ZÖLDSÉG- ÉS F?ZELÉKFÉLÉK (100g/Kcal)
Bimbós kel51
Brokkoli 24
Burgonya, nyári88
Burgonya, téli94
Céklarépa31
Cikória17
Cukkíni 32
Fejes saláta17
Fekete gyökér47
Fokhagyma137
Karalábé39
Karfiol30
Káposzta, fejes 32
Káposzta, fejes, nyári67
Káposzta, vörös 32
Kelkáposzta35
Kínai kel 16
Kukorica, tejes131
Padlizsán (török paradicsom)27
Paradicsom23
Paraj (spenót)20
Patisszon (csillagtök)31
Petrezselyemgyökér30
Petrezselyem zöldje62
Póréhagyma38
Rebarbara17
Retek, hónapos15
Sárgarépa40
Sóska24
Spárga17
Süt?tök80
Torma80
Tök, f?z? (spárgatök)31
Uborka 12
Vöröshagyma 40
Zellergumó 29
Zöldbab41
Zöldborsó 90
Zöldpaprika20
GYORSFAGYASZTOTT ZÖLDSÉG- ÉS F?ZELÉKFÉLÉK
Bab, fejtett167
Bab, fejtett (el?f?zött)160
Bab, sárga hüvelyes (zöld)30
Bab, zöld hüvelyes (zöld)26
Brokkoli29
Burgonyakocka69
Cukkíni12
Cukorborsó41
Fehér répa41
Fekete retek38
Gyalult tök16
Hagyma37
Kapor33
Karalábé27
Kukorica, morzsolt102
Paradicsompaprika (piros)30
Paradicsompaprika (sárga)27
Paradicsompaprika (zöld)24
Paradicsom és paprika (Iecsóhoz)33
Parajkrém23
Póréhagyma38
Sárgarépa52
Sóskakrém10
Szeletelt gomba (csiperke)16
Zeller25
Zöldborsó92
Zöldborsó (zsenge)77
Zöldpaprika20
Zöldpaprika (csíp?s)54
Zöld spárga26
GYÜMÖLCSÖK
Alma (jonatán)/db31
Ananász/100g53
Banán/db100
Birsalma/db42
Citrom/db27
Cukordinnye (sárga húsú)/100g40
Cukordinnye. (zöld húsú)/100g47
Cseresznye/100g63
Csipkebogyó, friss/100g5l
Egres/100g39
Eper/100g49
Görögdinnye/100g29
Grépfrút/db36
Kajszibarack/db48
Kiwi/db52
Körte/db52
Mandarin/db45
Málna/100g29
Meggy/100g52
Narancs/db41
Naspolya/100g 55
Nektarin/db49
?szibarack/db41
Ribiszke, vörös/100g34
Ribiszke, fekete/100g48
Szamóca (földieper)/100g35
Szeder/100g33
Szilva (besztercei)/100g58
Sz?l?/100g 78
Vörös szilva/100g47
Zöld ringló/100g61
DÍÓFÉLÉK, OLAJOS MAGVAK (100g/Kcal)
Dió654
Földimogyoró609
Gesztenye167
Kesudió 596
Kókuszdió, friss401
Mandula626
Mák537
Mogyoró690
Napraforgómag590
Paradió709
Pisztácia650
Tökmag 623
ZSIRADÉKOK (100g/Kcal)
Angolszalonna501
Császárhús (f?tt) 646
Kolozsvári szalonna642
Libazsír-921
Margarin (süt?)781
Margarin (Rama)737
Napraforgó-, tökmag-, szójaolaj928
Sertészsír928
Szalonna, csécsi811
Szalonna, füstölt716
Tepert?823
Teavaj746
Vaj, szendvics653
Vajkrém390
Zsírszalonna722
HÚSOK ÉS VÁGÓHÍDI TERMÉKEK, FRISS HÚSOK (100g/Kcal)
Bárányhús, juhhús (sovány)200
Békacomb119
Birkahús, közepes316
Borjúhús123
Csiga, éti82
Csirke, comb136
Csirke, mell112
Fácán111
Fogoly 97
Galamb130
Kacsahús, pecsenye 191
Kagyló82
Libahús, hízott392
Libahús, pecsenye 203
Marhahús, bélszín121
Marhahús, felsál 249
Marhahús, hátszín, magas240
Marhahús, hátszín, lapos231
Marhahús, hátszín, puha249
Marhalapocka147
Marhaszegy263
Marhatarja140
Nyúlhús, házi162
Nyúlhús, vad 106
?zhús 105
Pulykahús 174
Rák 77
Sertéscombszelet, -karaj 163
Sertéscsülök337
Sertésdagadó 441
Sertéslapocka295
Szarvashús123
Tyúkhús140
Vaddisznó, színhús112
Vadkacsahús124
BELS?SÉGEK, HÚSIPARI ALAPANYAGOK (100g/Kcal)
Borjú-, marhamáj129
Borjú-, marha-, ill. sertésvel?117
Csirkemáj 128
Csontvel?849
Libamáj 467
Marhavese142
Pacal 168
Sertésmáj139
HÚSKÉSZÍTMÉNYEK (100g/Kcal)
Baromfipárizsi238
Baromfivirsli 198
Betétes ken?májas334
Csabai csíp?s kolbász472
Csabai paprikás szalámi508
Csemege debreceni280
Disznósajt323
Extra ken?májas324
Füstölt csemege disznósajt293
Füstölt parasztkolbász, szárazkolbász301
Füstölt parasztsonka378
Füstölt tarja, f?tt203
Gépsonka157
Házi szárazkolbász511
Lecsókolbász281
Májas hurka307
Nyári szalámi 298
Olasz felvágott, mortadella343
Pápai páros 349
Párizsi, krinolin, szafaládé219
Pulykafelvágott154
Paprikás téliszalámi 498
Téliszalámi532
Turista felvágott (lángolt) 403
Vadász felvágott245
Véres hurka301
Virsli238
Zala felvágott253


Az egészség mindennél fontosabb

Honlapkészítés